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重庆六合学校|花大价钱换“伪”养生,浪费钱事小,伤身是“真”
2019-02-13 16:25:21   来源:   评论:0 点击:
原来提到“养生”,大家自然会想到中老年人,但现在说到养生,从90后保温杯泡枸杞的佛系养生生活,到近期的“养生狂人”吴昕,不难看出,年轻人已经加入养生的大军里。今天,的小编来跟大家聊聊“养生”的话题。
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大家注重养生本是件好事,但吴昕在《我家那闺女》中,除了泡脚,使用按摩仪器,还狂吞保健品,满满一嘴保健品让人目瞪口呆。这样的养生方式着实让人费解,吴昕吞服大量保健品的结果是被中医告知“肝损伤”。

在身体不缺营养的情况下,长期大剂量补充维生素、微量元素,如没被有效吸收的话,肝脏就会把多余的部分代谢分解排出体外,这自然会大大增加肝脏的负担,久了便容易出现肝损伤的问题。

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养生=不害生

什么是不害生,《黄帝内经·灵枢·本神篇》:[故智者之养生也,必顺四时而适寒暑,和喜怒而安居处,节阴阳而调刚柔。如是则僻邪而不至,长生久视]。这就是说智者养生应顺应自然的节奏生活。天地万物都围绕着春夏秋冬的节奏进行,春生、夏长、秋收、冬藏,四季都有各自的特点,人必然也应该遵循这个节奏调整,顺应四季变化即为养生之道。简单提几个例子,晚上到点睡觉不熬夜,三餐按时吃饭,这都叫养生,身体需要睡觉吃饭,这是自然不过的事情,而有的人非要通宵玩游戏,妨碍身体休息,或是为了减肥不吃饭,最后,就妄图依靠吃保健品来保健身体,你觉得受损的身体真的靠这样恢复吗?
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《黄帝内经·四气调神大论》:「所以圣人春夏养阳,秋冬养阴,以从其根。」春夏养阳就是促进用的发挥,生发、积极、热烈、开合;秋冬养阴就是把体涵养得更好,收敛、宁静、进补、闭合。

年轻人对疾病、衰老的恐惧程度,已然转化到对养生保健的疯狂程度,既然想要养生,那就不要被那些广告宣传所打造出来的“伪”养生蒙骗,不妨真真正正的学习中医,学习如何养生。

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